수족냉증

수족냉증

 

겨울도 아닌데 손발이 차가운 건 왜일까?

 

겨울철 수족냉증 완화법과 예방 수칙

 

겨울철 손발이 시렵고 차가운 증상을 겪는 사람이 많아집니다. 강동경희대학교병원 한방부인과 조사에 따르면 겨울철 57%의 사람이 냉증을 느끼고, 여성은 남성보다 1.5배 더 많이 겪는 것으로 나타났습니다.

 

수족냉증은 단순히 불편함을 넘어 건강에 여러 문제를 야기할 수 있습니다. 어지럼증, 빈혈, 위장장애, 정신신경증상, 관절질환, 산후풍 등을 유발할 수 있으며, 심지어 생리불순, 생리통, 갱년기 장애, 불임, 성기능장애, 종양 발생 가능성까지 높일 수 있습니다.

 

수족냉증 여부를 확인하는 방법

 

적외선 체열촬영: 피부 온도를 측정하여 냉증 부위를 파악

냉부하검사: 손, 발을 차가운 물에 담근 후 회복 속도를 측정

스트레스 검사: 교감신경과 부교감신경의 균형을 통해 스트레스 수준 측정

맥진, 양도락검사: 맥상과 경락 기능 측정

가속도맥파검사: 말초혈관 노화 상태와 혈류 순환 정도 측정

 

 

수족냉증 치료 방법

 

침치료: 기혈 흐름 조절

한약치료: 뜸치료, 부항치료, 기공요법 병행

생활습관 개선: 균형 잡힌 식사, 규칙적인 생활, 운동, 스트레스 해소

따뜻한 옷차림: 가볍고 땀 흡수가 잘 되는 면 소재 옷 착용

 

수족냉증 예방 수칙

 

운동: 근육량 증가를 통한 열 생산 증가

한방차: 쑥, 인삼, 생강, 구기자, 대추, 계피 등

부인과 질환 관련 증상: 더덕, 당귀, 향부자 차

 

건강 관리를 위해 수족냉증 증상을 올바르게 파악하고 치료 및 예방에 힘쓰세요!